茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,集营养、保健于一身的纯天然食用菌。它菌香浓郁,味纯清香,口感极佳,有着“中华神菇”的称号。
茶树菇不仅营养价值高,而且根据科学研究表明,它还具有“抗菌、抗病毒”的作用,被誉为“天然消炎药”。中医认为,茶树菇味甘、性平,归脾、胃经。具有健脾养胃、滋阴润燥、益气补虚、抗癌抗肿瘤等多种功效。
-材料-
茶树菇200克,豆角150克
红辣椒1个,植物油、盐适量
-做法-
1. 准备好原料;
2. 烧锅开水,加入适量的油和几滴盐,将豆角放入锅中焯煮,直至煮到七、八成熟;
3. 焯好的豆角过冷水;
4. 锅中放入适量的油,下入茶树菇翻炒;
5. 直至茶树菇里面水分煸炒出来, 它微微发软;
6. 下入焯过水的豆角进去翻炒;
7. 再加入红椒丝进去翻炒;
8. 最后加入点盐调味即可。